Il programma per asciugarti, mandare giù la pancia e tirare fuori gli addominali allenandoti dove vuoi e quando vuoi. Senza palestra. Senza scorciatoie.
Ti dici che inizi "da lunedì", ma la palestra è lontana, il tempo è poco e tra poco sei pure in vacanza. Così rimandi.
Il punto non è la tua forza di volontà. È che ti manca un piano semplice da seguire ovunque, e qualcuno che ti dica esattamente cosa fare, giorno per giorno.
Super-Ale
24 allenamenti video a corpo libero, brevi (15-30 minuti): full body per la struttura, addominali per il core. Due sessioni a settimana, dove vuoi.
Niente attrezzi, niente palestra, niente scuse. Solo tu, lo spazio di un tappetino e una squadra che si allena insieme a te. Tutto naturale e sostenibile, alla tua portata.
24 sessioni guidate a corpo libero: 12 Full Body + 12 Abs, da 15-30 minuti. Le segui in camera, al parco o in spiaggia, la scusa della palestra non esiste più. Qui sotto un assaggio.
Niente attrezzi. Basta lo spazio di un tappetino e 15-30 minuti, due volte a settimana.
Trasformazioni reali di chi ha seguito il metodo SUPER-ALE: stesso impegno, dove vuoi e quando vuoi.
Foto e misurazioni reali dei clienti. I risultati possono variare in base a costanza, alimentazione e punto di partenza.
Feedback veri di chi sta già facendo la sfida dentro la community SUPER-ALE.
"Fatto allenamento corpo libero 22min della seconda settimana, domani si entra nella terza. Tutto meraviglioso, riuscita al 75%, sono già molto più elastica e produttiva rispetto all'inizio… il giorno in cui riuscirò a fare anche solo uno di questi maledetti mi filmerò e lo urlerò al mondo. 🥵😏"
"Mi sa che abbiamo provato tutti il circuito addominali e oggi siamo ko 🤣"
"L'allenamento core di oggi ha messo a nudo quanto rasenta lo ZERO, il livello da cui sto ripartendo 😅 Però è molto bello, completo e stimolante. Adesso prendo fiato e lo rifaccio va 😅"
"Con 3 figli piccoli era proprio quello che ci voleva 😊 Allenamento Full body completo senza bisogno di nessun attrezzo… così mentre i piccoli dormono noi ci alleniamo 💪🏻💪🏻💪🏻"
Un percorso completo di full body e addominali, già organizzato per sei settimane.
Un unico pacchetto. Un unico prezzo. Lo paghi una volta e resta tuo.
2 Full Body + 2 Abs a settimana: 4 video nuovi ogni volta, mai ripetuti. Si parte leggeri e si sale, fino alla spiaggia.
Settimana tipo: 2 giorni di allenamento, sessione = Full Body + Abs (~25-30 min). Hai poco tempo? Spezzala in 4 sessioni brevi.
Valore reale del pacchetto €49 · oggi €39, paghi una volta sola.
Accesso immediato dentro la community SUPER-ALE · i video restano tuoi a vita
No. Tutto a corpo libero, lo fai dove vuoi: basta lo spazio di un tappetino.
Due sessioni da 15-30 minuti: Full Body + Abs. Se preferisci, puoi spezzarle in 4 allenamenti più brevi.
È pensato proprio per te: la prima settimana è un reset, si parte leggeri e si sale di intensità una settimana alla volta.
24 in tutto: 12 Full Body e 12 Abs, già organizzati nel calendario delle 6 settimane. Ogni video è usato una volta sola.
Subito dopo il pagamento sblocchi l'accesso alla challenge dentro la community SUPER-ALE. Apri e parti dalla Settimana 1.
Sì. Paghi una volta sola e i video della challenge restano tuoi a vita: li rivedi e li rifai quando vuoi, anche dopo l'estate.
Resti nella community con la squadra e decidi se continuare con i percorsi completi. Nessun obbligo.